メタボだんなのダイエット日記

ランキングに登録しています
よろしければポチッと1回
励みになります☆

にほんブログ村


ダイエットをしていると、
必ずやってくる停滞期。。。
頑張ってるけど体重が減らない


しかし、ここでダイエットをやめてしまうと
おそろしいリバウンドが待っています。


体のしくみをよく理解し
停滞期を乗り越えましょう。



ダイエット停滞期を乗り切る

ランキングに登録しています
よろしければポチッと1回
励みになります☆

にほんブログ村



エアロバイクダイエットでの
重要なポイントをご紹介します。


続きを読む

ランキングに登録しています
よろしければポチッと1回
励みになります☆

にほんブログ村


こんにちは。
メタボだんなを日々観察しているじょうじょう↑↑です。

ダイエットを始めて２週間が過ぎました。
仕事が不規則な関係で休んだ日もありましたが、
主人はほぼ毎日腹筋５０回とエアロバイク５０分のメニューを
こなしています。

私も少しでも協力しようといろいろネットで
調べまして、エアロバイクの効果的な使用方法を
勉強しました。


続きを読む